Die Waldzwerge zu Besuch ...

im Wohn- und Pflegeheim 
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Kurse für Erwachsene

Hier ist für jeden etwas dabei ....

 

 

NEU: Rückenfit mit Faszientraining

Schmerzt Ihr Rücken? Haben Sie Verspannungen? Wir haben die Lösung: Rückengymnastik mit Faszientraining. Mit Rückengymnastik kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht...

Erste Hilfe Kurs am Säugling und Kleinkind

Unfälle, Erkrankungen, Verletzungen....versetzen Eltern oftmals in Angst. An diesen 2 Vormittagen lernen sie, richtig damit umzugehen. Elternlernen hier wie sie wirkungsvolle Erste Hilfeleisten,...

Ganzkörpertraining

Wir trainieren den gesamten Körper und bauen Muskeln auf - speziell Rumpf, Wirbelsäule, Bauch und Schultern. Hat man in diesem Bereichen eine starke Muskulatur, leidet man selten an Rücken-, und...

Yoga für den Alltag

Yoga ist keine herkömmliche Gymnastik. Die Bewegungselemente werden sanft und bewusst durchgeführt. Durch Kräftigung und Dehnungbestimmter Muskelgruppen wird die Beweglichkeit von Gelenken und der...

Cardioletix

Bei Cardioletix handelt es sich um ein stark auf den Nutzer angepasstes Bodyweight Training. Es besteht aus verschiedenen Übungen, wie Situps, Squats, Pushups usw. Dazu kommen noch kombinierte...