Schmerzt Ihr Rücken? Haben Sie Verspannungen? Wir haben die Lösung: Rückengymnastik mit Faszientraining. Mit Rückengymnastik kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht...
Zumba - breites Lächeln, schlanke Figur!Zumba verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - Zumba kann jeder! Das...
Yoga ist keine herkömmliche Gymnastik. Die Bewegungselemente werden sanft und bewusst durchgeführt. Durch Kräftigung und Dehnungbestimmter Muskelgruppen wird die Beweglichkeit von Gelenken und der...
VinyasaFlow YogaEin fließender, sehr beliebter Yoga-Stil. Das Yogalehrerinnentrio von InnJOYoga gestaltet Abfolgen (VinyasaFlows), um den eigenen Körper zu spüren, dehnen, kräftigen und genießen. Mal...
Schritt für Schritt, mit viel Spaß, einfach und übersichtlich wird das Gitarrelernen zum Erfolgserlebnis. Ganze Lieder können dadurch bereits ab der 1. Stunde gespielt werden. Im Anschluss kann bei...
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Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte Entspannungstechnik, bei der die wohltuende körperliche und mentale Entspannung durch eine bewusste Körperwahrnehmung sowie dem An- und Entspannen...
Sommer, wo bist du? ... nicht mehr lange und der Strand oder das Schwimmbad rufen ... da kommt so eine Badetasche genau richtig ... mit Platz für alles, was du für einen perfekten Badetag brauchst...
