Schmerzt Ihr Rücken? Haben Sie Verspannungen? Wir haben die Lösung: Rückengymnastik mit Faszientraining. Mit Rückengymnastik kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht...
Unfälle, Erkrankungen, Verletzungen....versetzen Eltern oftmals in Angst. An diesen 2 Vormittagen lernen sie, richtig damit umzugehen. Elternlernen hier wie sie wirkungsvolle Erste Hilfeleisten,...
Zumba - breites Lächeln, schlanke Figur!Zumba verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - Zumba kann jeder! Das...
Yoga ist keine herkömmliche Gymnastik. Die Bewegungselemente werden sanft und bewusst durchgeführt. Durch Kräftigung und Dehnungbestimmter Muskelgruppen wird die Beweglichkeit von Gelenken und der...
Du liebst es bereits, zu nähen und hast auch eine Overlock-Nähmaschine? Traust dich aber nicht so richtig, sie zu verwenden? bzw. weißt nicht, wie es funktioniert? Dann komm unbedingt zu diesem...
VinyasaFlow YogaEin fließender, sehr beliebter Yoga-Stil. Das Yogalehrerinnentrio von InnJOYoga gestaltet Abfolgen (VinyasaFlows), um den eigenen Körper zu spüren, dehnen, kräftigen und genießen. Mal...
Die werdende Mama wird an diesen 6 Abenden zu gezielten Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung ihres Körpers angeleitet. Außerdem werden wichtige Themen wie Atmung, Körperhaltung und...
Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sind für den Körper eine besondere Zeit der Veränderung und Belastung. Mit gezielten, sanften und alltagstauglichen Übungen für Bauch, Rücken und...