Bei der Schwangerschaftsgymnastik wird dir durch die Hebamme mit gezielten Übungen gezeigt, wie du deinen Körper in der Schwangerschaft besser wahrnehmen und trainieren kannst. Dir werden Übungen zur Unterstützung deiner Mobilität, Beckenbodenübungen sowie gezielte Übungen bei Schwangerschafts-beschwerden und Rückenbeschwerden gezeigt. Ebenso wirst du einige Techniken zur Entspannung erlernen. Gegen Ende der Stunde wird immer etwas Zeit für eventuelle Fragen in Bezug auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett eingeplant.

6er Einheit, immer donnerstags
Zeit: 18.45 - 19.45 Uhr
Ort: Zwergenland Angath
Starttermine: NEU: 05.11.2020
14.01./04.03./29.04./01.07.2021

Kursleitung: Hebamme Vanessa Lindner
Beitrag: 6er Einheit EUR 61,- bzw. 55,- für (Nicht-)Mitglieder