Rückenfit mit Faszientraining

So ein Familienalltag kann auch körperlich anstrengend sein. Langes Stehen, schweres Tragen und vieles mehr können Rückenschmerzen und Verspannungen verursachen. Wir haben die Lösung: Rückengymnastik mit Faszientraining. Mit Rückengymnastik kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Koordination und steigern Ihre Kondition mit Hilfe von Bodenmatte, Pezziball und Theraband. Das Faszientraining dient zur Lockerung und Dehnung der Muskulatur und zur Lösung von Muskelverspannungen durch Selbstmassage mit der Massagerolle. So sind Sie wieder fit für Spiel und Spaß mit der Familie.

immer donnerstags
Zeit: 19.30-20.30 Uhr
Starttermine: 17.09.2020, 14.01.2021, 15.04.2021 (5 EH)
Kursleitung: Jürgen Pfluger, Heilmasseur
Ort: Turnsaal Volksschule Angath
Beitrag: 10er Einheit EUR 65,- / 5er Einheit EUR 33,-