Kursprogramm Nov-Dez 2019

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Jahresprogramm 2019/20

 
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Kurse für Erwachsene

Hier ist für jeden etwas dabei ....

 

 

Rückenfit mit Faszientraining

Schmerzt Ihr Rücken? Haben Sie Verspannungen? Wir haben die Lösung: Rückengymnastik mit Faszientraining. Mit Rückengymnastik kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht...

Schwangerschaftsyoga

Prenatal VinyasaFlow

Erste Hilfe Kurs am Säugling und Kleinkind

Unfälle, Erkrankungen, Verletzungen....versetzen Eltern oftmals in Angst. An diesen 2 Vormittagen lernen sie, richtig damit umzugehen. Elternlernen hier wie sie wirkungsvolle Erste Hilfeleisten,...

Nähworkshop "Let's begin"

Aller Anfang ist leicht. Anita zeigt dir, wie wundervoll das Nähen ist ... wie einfach du deine ganz eigenen Dinge entwirfst .. wie du alles zaubern kannst, was du gerne möchtest ... wir nähen...

Zumba

Zumba - breites Lächeln, schlanke Figur!Zumba verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - Zumba kann jeder! Das...

After Work Yoga

Yoga ist keine herkömmliche Gymnastik. Die Bewegungselemente werden sanft und bewusst durchgeführt. Durch Kräftigung und Dehnungbestimmter Muskelgruppen wird die Beweglichkeit von Gelenken und der...

Nähworkshop "Rock the Overlock"

Du liebst es bereits, zu nähen und hast auch eine Overlock-Nähmaschine? Traust dich aber nicht so richtig, sie zu verwenden? bzw. weißt nicht, wie es funktioniert? Dann komm unbedingt zu diesem...

InnJOYoga

VinyasaFlow YogaEin fließender, sehr beliebter Yoga-Stil. Das Yogalehrerinnentrio von InnJOYoga gestaltet Abfolgen (VinyasaFlows), um den eigenen Körper zu spüren, dehnen, kräftigen und genießen. Mal...

Schwangerschaftsgymnastik

Die werdende Mama wird an diesen 6 Abenden zu gezielten Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung ihres Körpers angeleitet. Außerdem werden wichtige Themen wie Atmung, Körperhaltung und...
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