Kursprogramm Mai-Juli 2019

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Kurse für Erwachsene

Hier ist für jeden etwas dabei ....

 

 

Erste Hilfe Kurs am Säugling und Kleinkind

Unfälle, Erkrankungen, Verletzungen....versetzen Eltern oftmals in Angst. An diesen 2 Vormittagen lernen sie, richtig damit umzugehen. Elternlernen hier wie sie wirkungsvolle Erste Hilfeleisten,...

Zumba

Zumba - breites Lächeln, schlanke Figur!Zumba verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - Zumba kann jeder! Das...

After Work Yoga

Yoga ist keine herkömmliche Gymnastik. Die Bewegungselemente werden sanft und bewusst durchgeführt. Durch Kräftigung und Dehnungbestimmter Muskelgruppen wird die Beweglichkeit von Gelenken und der...

Geburtsvorbereitende Gymnastik

Die werdende Mama wird an diesen 6 Abenden zu gezielten Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung ihres Körpers angeleitet. Außerdem werden wichtige Themen wie Atmung, Körperhaltung und...

Rückbildungsgymnastik

Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sind für den Körper eine besondere Zeit der Veränderung und Belastung. Mit gezielten, sanften und alltagstauglichen Übungen für Bauch, Rücken und...

Trachtennähkurs

Das Land Tirol zeichnet sich durch die bunte Vielfalt der verschiedensten Talschaftstrachten aus – von Osttirol übers Tiroler Unterland bis hinaufins Oberland und Außerfern. Wir fertigen entweder ein...

Yoga für den Alltag

Starte mit Yoga gut in die Woche. Obwohl Yoga schon über 5000 Jahre alt ist, beinhalten die Übungen modernste Erkenntnisse. Muskeln und Faszien werden weicher und geschmeidiger und deine...