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NEU: Progressive Muskelentspannung


Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte Entspannungstechnik, bei der die wohltuende körperliche und mentale Entspannung durch eine bewusste Körperwahrnehmung sowie dem An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen erreicht wird. Diese Methode ist leicht zu erlernen und lässt sich gut in den Alltag einbauen.

3er Einheit, immer donnerstags
1. Termin Start 03.10.2019
2. Termin Start 05.03.2020
Zeit: 19.00 - 20.15 Uhr
Ort: Gymnastiksaal Reha Zentrum Bad Häring
Kursleitung: Margit Ramsauer, Klinische und Gesundheitspsychologin
Beitrag: 3er 70,-

in Kooperation mit der Erwachsenenschule Kirchbichl