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Schwangerschaftsgymnastik


Die werdende Mama wird an diesen 6 Abenden zu gezielten Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung ihres Körpers angeleitet. Außerdem werden wichtige Themen wie Atmung, Körperhaltung und Beckenboden angesprochen, Atemtechniken erklärt und Fragen rund um die Geburt, die in dieser Zeit sicherlich auftreten werden, von der Hebamme beantwortet. Vielleicht sehen wir uns nach der Geburt – ganz nach dem Motto „Miteinander durch dick und dünn!“ – beim Rückbildungskurs wieder.

6er Einheit, immer donnerstags
Zeit: 18.45 - 19.45 Uhr
Ort: Zwergenland Angath

Starttermine SS 2019: 04.07.

WS 19/20: 05.09./07.11.2019, 09.01.2020
SS 20: 27.02./23.04./02.07.2020 (Änderungen vorbehalten)

Kursleitung: Hebamme Ingrid Bergmeister

Beitrag: 6er Einheit EUR 59,- bzw. 53,- für (Nicht-)Mitglieder