Lehrgang Naturpädagogik

 

Spiel mit mir Wochen 2019

 
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Innere Kraft tanken ...

durch autogenes Training

Gezielt entspannen, zur Ruhe kommen, innere Stärke und Gelassenheit entwickeln - das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungstechnik, die jeder erlernen kann.
An vier Abenden werden die Grundübungen vorgestellt und geübt, sodass sie im Alltag eingesetzt werden können. Autogenes Training verbessert das allgemeine Wohlbefinden, lindert körperliche und geistige Anspannung und hat eine positive Wirkung auf stressbedingte Beschwerden.
Bitte eine Matte, eine Decke und einen kleinen Kopfpolster mitbringen.

Starttermin: 20.02.2019
Zeit: 19:00 Uhr
Kursleitung: Margit Ramsauer, Klinische und Gesundheitspsychologin
Beitrag: 4er € 85,-