Jahresprogramm 2019/20

 
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Schwangerschaftsyoga

Prenatal VinyasaFlow

Nutze diese Zeit, um die Verbundenheit mit deinem Baby zu intensivieren. Im Prenatal VinyasaFlow Yoga verknüpfst du sanfte Körperbewegungen mit deinem Atem und spürst in deinen sich verändernden Körper hinein. Ein Spiel mit Dehnung der (oft belasteten) Wirbelsäule, Stärkung wichtiger Muskulatur in der Schwangerschaft und Schaffung von Raum im Brustbereich, um das Atemvolumen zu verbessern. Zeit nur für dich, um dich auf deine neue Rolle als Mama einzustimmen. Raum für Zusammenkommen mit anderen (Bald)Mamis zum Austausch und für gegenseitige Bestärkung.


Zeit: 17:30-19:00 Uhr, immer mittwochs
Einstieg jederzeit möglich
Ort: Zwergenland Angath

Kursleitung: Patricia und Ulli von InnJOYoga
Beitrag: 5er Block EUR 60,-