Mit Achtsamkeit durch herausforderten Zeiten - als Familie wachsen

Elternsein ist emotional. Freude, Erschöpfung, Wut, Zweifel - Eltern erleben täglich ein breites Spektrum an Gefühlen. In diesem Seminar erforschen wir, wie wir unsere Emotionen und inneren Dialoge bewusst wahrnehmen und gestalten können. Ein zentrales Element ist dabei die Fähigkeit, eine Schritt zurückzutreten - unsere Gefühle zu beobachten, ohne sie zu verdrängen. Es geht darum, Emotionen anzunehmen und zu akzeptieren, ohne impulsiv zu reagieren. Wie Viktor Frankl sagte. Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit - und damit auch unser Glück. Wenn wir diesem Raum bewusst nutzen, gewinnen wir innere Klarheit und damit auch eine tiefere Verbindung zu unseren Kindern.